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とりあえず3日坊主な私がやりはじめました。。。


by chiruli
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カーブス4回目とテニス

昨日は一昨日の筋肉痛がすごかったのでカーブスお休み。
今日は昼前に行っていい汗かいてから仕事に行ったら・・・・

昼から休みだったよ・・・・ガーン。


帰ってきてからなんかおなかすいてしまってがつがつおやつとか食べてしまった反省。


夜ご飯を食べた後、テニスへ。
いい汗かいた感じ。

今期やり始めたころよりは多少体力がついてきた気がする。

でも、まだまだまだまだまだまだまだまだだ。
# by chiruli | 2008-06-06 22:48 | ダイエット
今日はカーブス3日目。
頑張って通ってますよ・・・・

1日おきにペースアップペースダウンで頑張ろうと決めたので今日はペースアップの日。

途中の心拍数は20。ちょうどいい感じだ。

早く筋肉がいっぱいつかないかなー。
腹筋できるようになりたいわ。

あと、ほんとにとれるなら脂肪も落ちないかな・・・・と期待。

ちょっとだけ身がはいる感じの心地いい感じなのでした。

夜、テニスに行って上手な人の練習に混ぜてもらったんだけど
かなーり性格がきつい親子がいてなんとなくいやーな気分に。

真剣なのはわかるけど楽しくしたい。
体力が違ったりスピードが違うのはあたりまえ。
嫌味や文句や愚痴が多すぎる。
こっちは一生懸命やってるつもり。

絶対上手くなってやる!


・・・・かなりの筋肉痛になっちゃいました・・・・
# by chiruli | 2008-06-04 22:09 | tennis

カーブ ス2回目

今日は昨日時間がないままやってストレッチが完全にできてなかったからか
すこーし体が重い。

すでにくじけそうになりながらもがんばって行ってきた

あまりハードだときついので今回はペースは軽め。

でも夜には懇親会で焼肉を食べて意味がないような・・・

で、でもなぞの体脂肪はさらにー1の数字を表してるのでした。。。。

うーむ
# by chiruli | 2008-06-03 23:43 | ダイエット

カーブ ス1回目

今日はカーブス1回目でした。

お仕事終わった後ゆーっくりいって頑張ろうと思ってたら・・・・

一緒に仕事してる人の身内に不幸があり仕事が1日に!
これは急がないとーっというわけで、サンドウィッチをひとつつまんで12時過ぎに到着。
1時までに職場に戻らないとだめなので時間勝負。

とりあえず3週を回る。
なかなか鍛えられてる感があっていい感じ。

ビリーよりは絶対続けられるとおもう。

3週終わったころ顔が少し赤くなる感じでいい汗を少しかいた。
でも、年のせいか下半身は汗をかかず顔と上半身の上のほうだけ。

さて、頑張って筋肉つけてやせるぞー!!!

・・・とお風呂上りに体重計(体脂肪計)にのってみた。


えええええええええ?

ほぼ毎日乗ってるんだけど増えるかそのままかの代わり映えしない体脂肪がー2なってた・・・

体重は一緒だけど、まじ?
# by chiruli | 2008-06-02 19:56 | ダイエット

悪玉

ガーン
そういえば今日この間の健康診断の結果が返ってきたんだけど
悪玉コレステロールの値がちょっと高くて要注意だった。

まじでやばーい。

卵は1日1個までらしい。

卵大好きなのに・・・くすん。。。
# by chiruli | 2008-05-31 01:20 | ダイエット