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とりあえず3日坊主な私がやりはじめました。。。


by chiruli
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カーブス13回目

ほどよくトレーニング
でも2週目あたりから頭痛がしてステップ台の運動がペースダウン。

頭痛はよくないねえ・・・・・

さすがに毎回運動してから帰るときには化粧くずれが気になってきた。
家に帰るだけならいいんだけど、夏の間は仕事が昼からもあるのでどうしようかなー。
でも1時間で頑張らないといけないから直す時間もあんまりなさそうで・・・困った。

まあ、そのとき考えよう・・・・

ここのとこ疲れて2日間寝落ち・・・・

次の日の朝少し腰痛が残るのが気になるところ。
# by chiruli | 2008-06-25 08:51 | ダイエット

カーブス12回目

昨日は久々?カーブス
なかなかいけなくてさみしかったー!

めっちゃハードに頑張る気まんまんだったんだけど・・・・・
となりに知り合いがいてしゃべりながらやったら中程度の激しさでしかできなかった・・・


でも、結構体が火照ったから大丈夫かな?

体重最高のときより-2.4 体脂肪最高値より-7% いえーい!
# by chiruli | 2008-06-24 08:35 | ダイエット

カーブス11回目

昨日はちょっと疲れ気味だったので(やっぱり週末は足がもつれる・・)ゆるめにカーブス

夜はコアリズムフルバージョンを頑張った。

前日よりはちょっとましに踊れた気がする。子供もつられて踊ってて楽しかった。

リクに(おなか痩せたね)って言われてうれしかったわー。
# by chiruli | 2008-06-20 08:31 | ダイエット

コアリズムとテニス

今日はニコ同で見つけたコアリズムリアを見ながらフルバージョン頑張った

頑張ったと言うか・・・・ついていけないんだけれども・・・

夜はテニスでまたあのおか○と・・・

親子できてるんだけど冗談でも氏ねとかこ○すとか言い合ってるのが・・私には受け付けない。

じぶんの子供達がそんな発言をしたら家から追い出すぐらい嫌いな言葉だ。

そうそう、体重が最高のときより今のところ2キロ減ってる!

この調子で頑張るぞー!(あんまり食事制限はしてません)
# by chiruli | 2008-06-19 00:09 | tennis

カーブス10日目

少しは体力ついてきたのか体が硬くなってきた。
いろいろなところに筋肉がついてきたのがわかる。


今日もハードにやってきた

心拍数は24

ついでに夜コアリズム30分やってみた。

やってるというかまねしてるだけで実際はできてないけど・・・・とりあえず、腰をがんばってふっています・・・

じわっといい汗かきました。
# by chiruli | 2008-06-17 20:17 | ダイエット