とりあえず3日坊主な私がやりはじめました。。。


by chiruli
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カーブス31回目

今日はナイターテニスの日なので普段はカーブスに行かないんだけど、測定のために行ってきました。

そしてハードにこなして夜のテニスでちょっとしんどかった・・・・うううぅちょっとはりきりすぎたよ。


さて、成果のほうですが・・・

初回からまた比べてみます。

バスト    -1センチ
ウエスト   -3センチ
下腹     -2センチ
ヒップ    -4センチ
太もも周り -4センチ
腕周り   -1センチ/-1.5センチ

体重     -3.3キロ
体脂肪率  -4.3%
骨格筋率  +1.8%
体年齢    -5歳

このような結果になりました。

まずまずの成果だと思ってます。
特に食事制限はしてなくて、飲み会などあったらいっぱい食べたり・・・
ただ、夜の9時以降はなるべく食べるのを控えてます。コーヒーも控えてます。(といいつつ今日は飲むかも)

まだまだ頑張るぞっと!
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by chiruli | 2008-08-08 23:06 | ダイエット

カーブス28.29。30回目

月、火、木と頑張ってきました。

ちょっとこの頃疲れ気味だけどなんとか・・・・って感じです。

明日、金曜日だから普段は行かない日なんだけど測定してもらう為に行ってきます!!

減ってるといいなあー。

体年齢、何歳なのか楽しみです。
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by chiruli | 2008-08-07 20:20 | ダイエット

カーブス26,27回目

なんとかぎりぎり31日に12回達成!

結局ボールペンしかもらえなかった・・・くすん。。。。

遅すぎたけど、7月は忙しくて物理的にいけない日が多かったから仕方ないかー。

8月も忙しいのでほどほどに頑張るぞ。


最近やっぱり痩せたねと結構言われるようになってきて嬉しい。

体脂肪率も最高のときに比べて7%減。

これはすごい!!

ますます頑張りたいと思います。
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by chiruli | 2008-08-03 10:24 | ダイエット