とりあえず3日坊主な私がやりはじめました。。。


by chiruli
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カーブス31回目

今日はナイターテニスの日なので普段はカーブスに行かないんだけど、測定のために行ってきました。

そしてハードにこなして夜のテニスでちょっとしんどかった・・・・うううぅちょっとはりきりすぎたよ。


さて、成果のほうですが・・・

初回からまた比べてみます。

バスト    -1センチ
ウエスト   -3センチ
下腹     -2センチ
ヒップ    -4センチ
太もも周り -4センチ
腕周り   -1センチ/-1.5センチ

体重     -3.3キロ
体脂肪率  -4.3%
骨格筋率  +1.8%
体年齢    -5歳

このような結果になりました。

まずまずの成果だと思ってます。
特に食事制限はしてなくて、飲み会などあったらいっぱい食べたり・・・
ただ、夜の9時以降はなるべく食べるのを控えてます。コーヒーも控えてます。(といいつつ今日は飲むかも)

まだまだ頑張るぞっと!
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by chiruli | 2008-08-08 23:06 | ダイエット